Séance de sophrologie - Stress et Sommeil

// Dimanche 29 avril 2018 - à 11am dans la galerie d'Art GR Gallery.

Venez découvrir la sophrologie lors de cet atelier proposant un cours collectif de 1h15.

Cet atelier est animé par Perrine, sophrologue-relaxologue française.

Ce sera le dernier cours collectif avant l'accouchement de Perrine.

La sophrologie est une technique de relaxation inspirée du Yoga, du Zen et de l’hypnose, basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée. La sophrologie apporte une réponse à des problèmes fréquemment rencontrés, tels que : problèmes de concentration, dépendances, difficultés de communication, maladies psychosomatiques, douleurs, insomnies, troubles du sommeil, phobies, anxiété, angoisses, stress, problèmes du comportement alimentaire …

N'oubliez pas d'apporter votre tapis de yoga. Si vous n'en avez pas, prévenez nous.